健康中国巴渝行·好医声每日科普94丨倡导文明健康绿色环保生活方式,助推新时代爱国卫生运动
倡导文明健康绿色环保生活方式,助推新时代爱国卫生运动。

健康中国巴渝行·好医声每日科普94丨倡导文明健康绿色环保生活方式,助推新时代爱国卫生运动

来源:华龙网-新重庆客户端2022-04-08

导语:2022年是爱国卫生运动70周年,今年4月是第34个爱国卫生月,主题为“健康家园,健康中国”。为大力弘扬爱国卫生的优良传统,彰显爱国卫生运动历久弥新的生命力,引导群众培养文明健康、绿色环保生活方式,筑牢疫情常态化防控社会大防线,重庆市健康教育所联合华龙网发布“健康中国巴渝行”爱国卫生月系列专题科普,邀请各界专家共话爱国卫生运动相关健康知识。

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本期,我们邀请到重庆市健康教育所副所长赖维云为大家介绍在新时代如何更好地发动群众,持续全面深入开展爱国卫生运动,倡导文明健康绿色环保的生活方式。

专家介绍

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赖维云, 国家卫生城市、全国健康促进县(区)国家专家组成员,中国控制吸烟协会常务理事,健康中国重庆行动专家咨询委员会成员,重庆市科学传播专家团健康科普专家库专家,重庆市健康科普专家库专家。

问:今年4月,是我国第34个爱国卫生月,同时,也是爱国卫生运动70周年,今年的活动内容具体有哪些呢?

赖维云:今年活动的主题是“文明健康 绿色环保”。主要的活动内容包括4个方面:

一是深化科普活动,让文明健康理念逐步深入人心

不断创新科普形式,通过知识问答、话题互动和进机关、进社区、进乡村等方式开展全方位的主题科普活动,进一步倡导文明健康绿色环保生活方式;开发一系列形式新颖、内容活泼的宣传材料和文化产品;充分发挥媒体作用,多角度、深层次、立体式开展科普宣传,大力选树和宣传群众身边的榜样模范,营造浓厚氛围。

二是强化实践活动,让低碳环保生活走进千家万户

依托爱国卫生工作网络和新时代文明实践中心(所、站),开展文明健康绿色环保主题活动,把文明健康绿色环保生活方式深入到广大群众的日常工作、生活和自觉行动中,积极动员党员干部带动身边人共同践行低碳环保生活方式,形成人人动手、人人参与爱国卫生运动的良好氛围。

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主城鲜花盛开。(资料图)华龙网-新重庆客户端 记者 李文科 摄

三是持续共建活动,让绿色家园环境更加整洁靓丽

广泛动员群众,组织开展环境卫生集中整治活动,有针对性地对前期工作中存在的重点难点问题和薄弱环节进行梳理,及时整改落实,切实为人民群众解决实际问题和困难。

四是开展主题活动,全面展示爱国卫生运动70周年伟大成就

广泛宣传爱国卫生运动的历史背景、发展历程、工作成效及重大意义,深入挖掘本地区爱国卫生工作典型事迹以及优秀群众代表,通过多种形式,加强正面宣传和典型报道,进一步激发广大群众参与爱国卫生运动的热情。

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俯瞰两江新区生活垃圾分类主题公园。华龙网-新重庆客户端 首席记者 李文科 摄

问:新时代爱国卫生运动,以践行文明健康绿色环保生活方式为标志,主要内容有哪些?

赖维云:一是讲文明。树立文明卫生意识,养成勤洗手、常通风、不随地吐痰、不乱扔垃圾、公共场所不吸烟、定期开展卫生大扫除、保持社交距离、注重咳嗽礼仪、科学佩戴口罩等良好习惯,倡导餐桌文明,推广分餐公筷。

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二是铸健康。注重合理膳食,食物多样搭配,少油少盐少糖,拒食野生动物。坚持适量运动,保持健康体重。及早戒烟,远离二手烟,少饮酒不酗酒。重视心理健康,保持平和心态,及时调节负面情绪,积极乐观热爱生活。

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三是守绿色。动员群众尊重自然、顺应自然、保护自然,倡导低碳、循环、可持续的生产生活方式,自觉践行绿色生活。倡导群众增强主人翁意识,主动参与社区和房前屋后绿化美化净化,打造绿色整洁人居环境。

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四是重环保。推行垃圾分类,绿色低碳出行。引导群众争做生态环境的保护者、建设者。践行简约适度生活,树立爱粮节粮等意识,拒绝“舌尖上的浪费”。保护野生动物,拒绝购买野生动物制品。倡导群众更多使用环保用品,减少一次性餐具和塑料产品使用。

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问:爱国卫生运动对社会和个人的生活环境、生活质量息息相关,贯穿于我们生活工作的方方面面,为扎实推进爱国卫生运动,个人在日常工作和生活中建议怎么做呢?

赖维云:做好个人爱国卫生运动,强化爱国卫生人人受益,疫情防控人人有责,个人养成良好的卫生习惯,做到:

改善健康环境,做到“四清”:一要清理房间卫生死角,卧室衣物被褥叠放整齐,并能定期晾晒,确保室内无杂物、无异味;二要清理厨房卫生死角,确保厨房干净卫生,厨具摆放整齐,生、熟食品分离储存;三要清理卫生间卫生死角,确保卫生洁具、沐浴设施完好,并保持清洁,地板安全防滑;四要清理阳台卫生死角,确保室内外环境整洁卫生,无乱堆乱放现象。

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消除“四害 ”侵袭,做到“四要”:一要防蚊先治水,及时清理家庭各类积水容器,水缸等大型水容器要加盖,进行家庭灭蚊;二要防苍蝇先治脏,处理好宠物粪便,管理好餐厨垃圾,铲除蝇类孳生地;三要灭蟑螂须抹缝,通过堵住门窗、墙壁、瓷砖、家具和台面上下的缝隙及孔洞,有效减少蟑螂栖息的场所,及时清理抽屉、橱柜内的杂物,清除蟑迹;四要灭鼠须堵洞,家住一楼的市民要确保管线、窗户无破损并且封闭,鼠洞应用水泥等堵住,使鼠类无藏身之处。家里的粮食要妥善存放。

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培养健康行为,做到“六注重”:一要注重健康生活习惯的养成,讲究个人卫生,饭前便后洗手,饭后漱口刷牙等;二要注重用餐文明,使用公勺公筷,禁烟限酒,控盐控油,平衡膳食;三要注重饮食安全,饮用安全卫生水,不吃过期或霉变食物;四要注重眼保健,不长时间看电视或手机;五要注重健康管理,定期进行体检,发现健康异常及时就医诊治,科学就医,不过度医疗,按医嘱用药;六要注重正确健康观的树立,不参与非正规的健康讲座以及诊疗活动,不听信虚假医药保健品广告宣传,不购买假冒药品或保健品。

11

提升健康素质,做好“五坚持”:一要坚持乐观的生活态度,家庭成员心态良好,健康向上;二要坚持身体锻炼,每天保持1小时以上的户外活动;三要坚持主动接受社区公共卫生服务,儿童能按时接受免疫接种、老年人能定期接受身体检查、孕产妇能按期接受孕检和产检、患慢性病的能接受慢病管理与服务;四要坚持健康相关知识的学习,主动了解和掌握基本的健康科普知识、科学育儿、老年人照护、灾害逃生、家庭急救等相关知识和技能,让健康理念渗透到我们的生产生活中;五要坚持传承好的家风与家训,尊老爱幼,邻里团结,诚实守信、乐善好施、乐于助人,培养良好的文明健康素养。

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公园里的郁金香盛开。王凤 摄

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(通讯员/项江韵)

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健康中国巴渝行·好医声每日科普94丨倡导文明健康绿色环保生活方式,助推新时代爱国卫生运动

2022-04-08 06:30:01 来源:

导语:2022年是爱国卫生运动70周年,今年4月是第34个爱国卫生月,主题为“健康家园,健康中国”。为大力弘扬爱国卫生的优良传统,彰显爱国卫生运动历久弥新的生命力,引导群众培养文明健康、绿色环保生活方式,筑牢疫情常态化防控社会大防线,重庆市健康教育所联合华龙网发布“健康中国巴渝行”爱国卫生月系列专题科普,邀请各界专家共话爱国卫生运动相关健康知识。

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本期,我们邀请到重庆市健康教育所副所长赖维云为大家介绍在新时代如何更好地发动群众,持续全面深入开展爱国卫生运动,倡导文明健康绿色环保的生活方式。

专家介绍

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赖维云, 国家卫生城市、全国健康促进县(区)国家专家组成员,中国控制吸烟协会常务理事,健康中国重庆行动专家咨询委员会成员,重庆市科学传播专家团健康科普专家库专家,重庆市健康科普专家库专家。

问:今年4月,是我国第34个爱国卫生月,同时,也是爱国卫生运动70周年,今年的活动内容具体有哪些呢?

赖维云:今年活动的主题是“文明健康 绿色环保”。主要的活动内容包括4个方面:

一是深化科普活动,让文明健康理念逐步深入人心

不断创新科普形式,通过知识问答、话题互动和进机关、进社区、进乡村等方式开展全方位的主题科普活动,进一步倡导文明健康绿色环保生活方式;开发一系列形式新颖、内容活泼的宣传材料和文化产品;充分发挥媒体作用,多角度、深层次、立体式开展科普宣传,大力选树和宣传群众身边的榜样模范,营造浓厚氛围。

二是强化实践活动,让低碳环保生活走进千家万户

依托爱国卫生工作网络和新时代文明实践中心(所、站),开展文明健康绿色环保主题活动,把文明健康绿色环保生活方式深入到广大群众的日常工作、生活和自觉行动中,积极动员党员干部带动身边人共同践行低碳环保生活方式,形成人人动手、人人参与爱国卫生运动的良好氛围。

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主城鲜花盛开。(资料图)华龙网-新重庆客户端 记者 李文科 摄

三是持续共建活动,让绿色家园环境更加整洁靓丽

广泛动员群众,组织开展环境卫生集中整治活动,有针对性地对前期工作中存在的重点难点问题和薄弱环节进行梳理,及时整改落实,切实为人民群众解决实际问题和困难。

四是开展主题活动,全面展示爱国卫生运动70周年伟大成就

广泛宣传爱国卫生运动的历史背景、发展历程、工作成效及重大意义,深入挖掘本地区爱国卫生工作典型事迹以及优秀群众代表,通过多种形式,加强正面宣传和典型报道,进一步激发广大群众参与爱国卫生运动的热情。

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俯瞰两江新区生活垃圾分类主题公园。华龙网-新重庆客户端 首席记者 李文科 摄

问:新时代爱国卫生运动,以践行文明健康绿色环保生活方式为标志,主要内容有哪些?

赖维云:一是讲文明。树立文明卫生意识,养成勤洗手、常通风、不随地吐痰、不乱扔垃圾、公共场所不吸烟、定期开展卫生大扫除、保持社交距离、注重咳嗽礼仪、科学佩戴口罩等良好习惯,倡导餐桌文明,推广分餐公筷。

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二是铸健康。注重合理膳食,食物多样搭配,少油少盐少糖,拒食野生动物。坚持适量运动,保持健康体重。及早戒烟,远离二手烟,少饮酒不酗酒。重视心理健康,保持平和心态,及时调节负面情绪,积极乐观热爱生活。

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三是守绿色。动员群众尊重自然、顺应自然、保护自然,倡导低碳、循环、可持续的生产生活方式,自觉践行绿色生活。倡导群众增强主人翁意识,主动参与社区和房前屋后绿化美化净化,打造绿色整洁人居环境。

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四是重环保。推行垃圾分类,绿色低碳出行。引导群众争做生态环境的保护者、建设者。践行简约适度生活,树立爱粮节粮等意识,拒绝“舌尖上的浪费”。保护野生动物,拒绝购买野生动物制品。倡导群众更多使用环保用品,减少一次性餐具和塑料产品使用。

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问:爱国卫生运动对社会和个人的生活环境、生活质量息息相关,贯穿于我们生活工作的方方面面,为扎实推进爱国卫生运动,个人在日常工作和生活中建议怎么做呢?

赖维云:做好个人爱国卫生运动,强化爱国卫生人人受益,疫情防控人人有责,个人养成良好的卫生习惯,做到:

改善健康环境,做到“四清”:一要清理房间卫生死角,卧室衣物被褥叠放整齐,并能定期晾晒,确保室内无杂物、无异味;二要清理厨房卫生死角,确保厨房干净卫生,厨具摆放整齐,生、熟食品分离储存;三要清理卫生间卫生死角,确保卫生洁具、沐浴设施完好,并保持清洁,地板安全防滑;四要清理阳台卫生死角,确保室内外环境整洁卫生,无乱堆乱放现象。

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消除“四害 ”侵袭,做到“四要”:一要防蚊先治水,及时清理家庭各类积水容器,水缸等大型水容器要加盖,进行家庭灭蚊;二要防苍蝇先治脏,处理好宠物粪便,管理好餐厨垃圾,铲除蝇类孳生地;三要灭蟑螂须抹缝,通过堵住门窗、墙壁、瓷砖、家具和台面上下的缝隙及孔洞,有效减少蟑螂栖息的场所,及时清理抽屉、橱柜内的杂物,清除蟑迹;四要灭鼠须堵洞,家住一楼的市民要确保管线、窗户无破损并且封闭,鼠洞应用水泥等堵住,使鼠类无藏身之处。家里的粮食要妥善存放。

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培养健康行为,做到“六注重”:一要注重健康生活习惯的养成,讲究个人卫生,饭前便后洗手,饭后漱口刷牙等;二要注重用餐文明,使用公勺公筷,禁烟限酒,控盐控油,平衡膳食;三要注重饮食安全,饮用安全卫生水,不吃过期或霉变食物;四要注重眼保健,不长时间看电视或手机;五要注重健康管理,定期进行体检,发现健康异常及时就医诊治,科学就医,不过度医疗,按医嘱用药;六要注重正确健康观的树立,不参与非正规的健康讲座以及诊疗活动,不听信虚假医药保健品广告宣传,不购买假冒药品或保健品。

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提升健康素质,做好“五坚持”:一要坚持乐观的生活态度,家庭成员心态良好,健康向上;二要坚持身体锻炼,每天保持1小时以上的户外活动;三要坚持主动接受社区公共卫生服务,儿童能按时接受免疫接种、老年人能定期接受身体检查、孕产妇能按期接受孕检和产检、患慢性病的能接受慢病管理与服务;四要坚持健康相关知识的学习,主动了解和掌握基本的健康科普知识、科学育儿、老年人照护、灾害逃生、家庭急救等相关知识和技能,让健康理念渗透到我们的生产生活中;五要坚持传承好的家风与家训,尊老爱幼,邻里团结,诚实守信、乐善好施、乐于助人,培养良好的文明健康素养。

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公园里的郁金香盛开。王凤 摄

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(通讯员/项江韵)

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