健康中国巴渝行·好医声每日科普102丨世界嗓音日:关注嗓音健康 了解我们的第二张“面孔”
重庆市人民医院耳鼻咽喉头颈外科专家方红雁为大家带来有关嗓音的科普知识。

健康中国巴渝行·好医声每日科普102丨世界嗓音日:关注嗓音健康 了解我们的第二张“面孔”

来源:华龙网-新重庆客户端2022-04-16

2022年4月16日,是世界嗓音日。设立这一纪念日的主要原因就是随着生活节奏的加快,社会交流日益频繁以及环境污染持续加重,嗓音疾病逐年增多,严重影响了人们的生活质量和健康。

今年世界嗓音日的主题为:让您的嗓音更动听!Lift your Voice!健康中国巴渝行·好医声每日科普邀请到重庆市人民医院耳鼻咽喉头颈外科专家方红雁为大家带来有关嗓音的科普知识。

>>专家简介

图片11

方红雁,重庆市人民医院咽喉嗓音学科带头人,主任医师,硕导。

中华医学会耳鼻咽喉头颈外科分会委员及嗓音学组委员

中国医促会咽喉嗓音言语分会常委

国家耳鼻咽喉疾病临床医学研究中心学术指导委员会委员

中国中西医结合学会耳鼻咽喉头颈外科分会嗓音专委会常委

重庆嗓音研究会理事长

重庆中西医结合学会听力嗓音专委会主任委员

为什么嗓音会发生变化?

除了疾病以外,嗓音会随着人的年龄变化而变化。青春期前,人体声带以及整个发声系统没有完全发育成熟,儿童人群的音色比较明亮,音调比成年人高,但音域宽度和音色丰富程度比成年人低。

随着发声系统以及全身各个系统迅速发育,青春期嗓音变化较大并逐渐出现性别差异。进入老年期以后,由于机体各方面结构老化,功能衰退,嗓音也会出现老化。

另外,有部分成年人群可能还表现出“男声女调”、“娃娃音”、“娘娘腔”等特殊嗓音。这些特殊嗓音可能影响与他人的正常沟通交流,干扰学习成长,带来情感上、身体上的负面效应。这些患者可结合个人需要,通过嗓音发声训练治疗等方式来获得改善。

图片22

变声期的儿童如何护嗓?

处于青春期的学生,尤其是男生,喉部大小、外形和生理功能都有明显变化。但家长和孩子往往认识不足,孩子不能正确使用和保护声带,为日后相关嗓音疾病埋下隐患。

保护嗓音的方式有很多,比如用正常的音量去说话、不要大喊大叫、用嗓时间不要过长、说话不要太快、话与话之间注意停顿换气等等。

图片33

“气泡音”可以护嗓是真的吗?

“气泡音”确实可以护嗓。气泡音是充分放松喉头后的一种发声,最初的“气泡声”是当微弱的气流通过喉腔时,闭合的声带中部吹出一个小孔,由于气流与声带边缘的摩擦而产生间歇振动,通过咽喉腔产生共鸣,发出一系列像气泡一样的颗粒状低弱声音。练习“气泡声”可以按摩声带、保护嗓音,是喉炎和声带小结患者康复的重要手段之一。

图片44

咽喉反流——嗓音的隐形破坏者

咽喉反流是指胃内容物反流至鼻腔、口腔、咽、喉、气管、肺等部位,引起一系列症状和体征的总称。

食管和咽喉对胃酸和胃蛋白酶保护机制薄弱,每天3次以上的反流、PH达到4-5就可以造成黏膜的损害。咽喉反流会牵涉到喉炎、声带息肉、声带小结、鼻炎、声带接触性肉芽肿和溃疡等相关疾病,是嗓音的隐形破坏者。

咽喉反流的发生与吸烟、辛辣饮食、便秘、高脂饮食、进食过饱等不良生活习惯有关,当出现咽喉部有异物感、发声疲劳、持续清嗓、咽喉疼痛、声音嘶哑、哮喘等症状时,就应考虑咽喉反流的可能性,应及时前往医院就医。

(文/薛传真 通讯员/代佳男 图/重庆市人民医院提供)

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健康中国巴渝行·好医声每日科普102丨世界嗓音日:关注嗓音健康 了解我们的第二张“面孔”

2022-04-16 06:39:13 来源:

2022年4月16日,是世界嗓音日。设立这一纪念日的主要原因就是随着生活节奏的加快,社会交流日益频繁以及环境污染持续加重,嗓音疾病逐年增多,严重影响了人们的生活质量和健康。

今年世界嗓音日的主题为:让您的嗓音更动听!Lift your Voice!健康中国巴渝行·好医声每日科普邀请到重庆市人民医院耳鼻咽喉头颈外科专家方红雁为大家带来有关嗓音的科普知识。

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方红雁,重庆市人民医院咽喉嗓音学科带头人,主任医师,硕导。

中华医学会耳鼻咽喉头颈外科分会委员及嗓音学组委员

中国医促会咽喉嗓音言语分会常委

国家耳鼻咽喉疾病临床医学研究中心学术指导委员会委员

中国中西医结合学会耳鼻咽喉头颈外科分会嗓音专委会常委

重庆嗓音研究会理事长

重庆中西医结合学会听力嗓音专委会主任委员

为什么嗓音会发生变化?

除了疾病以外,嗓音会随着人的年龄变化而变化。青春期前,人体声带以及整个发声系统没有完全发育成熟,儿童人群的音色比较明亮,音调比成年人高,但音域宽度和音色丰富程度比成年人低。

随着发声系统以及全身各个系统迅速发育,青春期嗓音变化较大并逐渐出现性别差异。进入老年期以后,由于机体各方面结构老化,功能衰退,嗓音也会出现老化。

另外,有部分成年人群可能还表现出“男声女调”、“娃娃音”、“娘娘腔”等特殊嗓音。这些特殊嗓音可能影响与他人的正常沟通交流,干扰学习成长,带来情感上、身体上的负面效应。这些患者可结合个人需要,通过嗓音发声训练治疗等方式来获得改善。

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变声期的儿童如何护嗓?

处于青春期的学生,尤其是男生,喉部大小、外形和生理功能都有明显变化。但家长和孩子往往认识不足,孩子不能正确使用和保护声带,为日后相关嗓音疾病埋下隐患。

保护嗓音的方式有很多,比如用正常的音量去说话、不要大喊大叫、用嗓时间不要过长、说话不要太快、话与话之间注意停顿换气等等。

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“气泡音”可以护嗓是真的吗?

“气泡音”确实可以护嗓。气泡音是充分放松喉头后的一种发声,最初的“气泡声”是当微弱的气流通过喉腔时,闭合的声带中部吹出一个小孔,由于气流与声带边缘的摩擦而产生间歇振动,通过咽喉腔产生共鸣,发出一系列像气泡一样的颗粒状低弱声音。练习“气泡声”可以按摩声带、保护嗓音,是喉炎和声带小结患者康复的重要手段之一。

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咽喉反流——嗓音的隐形破坏者

咽喉反流是指胃内容物反流至鼻腔、口腔、咽、喉、气管、肺等部位,引起一系列症状和体征的总称。

食管和咽喉对胃酸和胃蛋白酶保护机制薄弱,每天3次以上的反流、PH达到4-5就可以造成黏膜的损害。咽喉反流会牵涉到喉炎、声带息肉、声带小结、鼻炎、声带接触性肉芽肿和溃疡等相关疾病,是嗓音的隐形破坏者。

咽喉反流的发生与吸烟、辛辣饮食、便秘、高脂饮食、进食过饱等不良生活习惯有关,当出现咽喉部有异物感、发声疲劳、持续清嗓、咽喉疼痛、声音嘶哑、哮喘等症状时,就应考虑咽喉反流的可能性,应及时前往医院就医。

(文/薛传真 通讯员/代佳男 图/重庆市人民医院提供)

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