1、献血前一天不要饮酒，睡眠充足；
2、献血前清淡饮食，多补充水分，不吃油腻食物，不空腹献血；
3、献血前三天尽量不要服用药物；
4、献血后止血贴应保留至少4小时，1-2天内穿刺部位不要沾水，防止发生感染。针眼周围出现青紫现象时，可用毛巾热敷；
5、献血后多补充水分，避免饮酒；
6、多吃瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等食物，可促进血液成分更快恢复，切忌暴饮暴食；
7、献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳，保证充足的睡眠；
8、献血前没有如实告知可影响血液安全的高危行为，或献血后有明显不适，要及时与血站联系。（视频制作/薛传真）
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