2022年8月1日—7日是第31个世界母乳喂养周，今年的主题是“母乳喂养促进 健康教育先行”，旨在动员医疗机构及支持母乳喂养的社会各界大力开展母乳喂养宣传教育，突出健康教育和社会支持对保护、促进和支持母乳喂养的重要作用。

为了传播正确的母乳喂养理念，营造良好的母乳喂养氛围，传授科学的育儿方法，即日起，健康中国巴渝行·好医声每日科普将邀请相关专家为大家科普母乳喂养知识。本期，我们邀请到重庆市妇幼保健院产二科护士长陈娅教您避开母乳喂养路上的这些“坑儿”！

专家简介

陈娅，重庆市妇幼保健院产二科护士长，国际认证哺乳顾问（L-134812）、母乳喂养咨询师、母乳喂养指导师、重庆市围产专业专科护士、重庆市医药高等专科学校特聘教师、重庆市医药高等专科学校“助产士学院”导师。

任中国妇幼保健协会助产士分会母乳喂养专业学组常务委员、中国妇幼保健协会助产士分会助产健康教育学组委员、重庆市护理学会第四届理事会理事、重庆市生殖健康学会助产专业委员会副主委、中国妇幼保健协会双胎妊娠专业委员会双胎助产护理学组副组长 、重庆市护理学会助产护理专业委员会委员。

娃一直哭是不是没吃饱呀、我听说吃奶粉的娃长得更壮呢、6个月以后母乳就没营养了……对于新手妈妈来说，母乳喂养的道路上总会遇上各种各样的“坑儿”。如果您正在为母乳喂养感到困惑不已或者是孤立无援，相信这些真实科学的解答会给您坚持母乳喂养的信心和力量！

问题一：母乳和配方奶到底哪个好？

毋庸置疑，肯定是母乳。但还是有少部分人对母乳有偏见，尤其对初乳，有的妈妈可能觉得初乳量少，看起来清透、不浓稠、黄黄的，觉得没营养。实际上初乳是最有营养的，含的抗体是最多的，尤其是出生后5小时内的初乳，抗体更多。因此，初乳又堪称液体黄金。

从目前研究来看，母乳中已经发现的成分有400多种，母乳中有很多活性成分和免疫成分是配方奶中没有的。配方奶都是模拟母乳的成分去制造的，是母乳的仿制品，任何配方奶的厂家都宣称自己的奶粉接近母乳，但是永远无法替代母乳。

问题二：乳汁如果很稀还有营养吗？

事实上，我们看到的很稀的奶是“前奶”，而比较浓稠的是“后奶”。“前奶”的成分大部分是水分，是给宝宝解渴的，“后奶”像奶油一样，脂肪成分更多，是给宝宝解饿的。

前奶含有丰富的乳糖，对宝宝的大脑发育有很重要的作用，乳汁还会根据宝宝的需求，甚至在你不知情的情况下进行调整。所以，新手妈妈不要担心，请相信，您的乳汁一定是宝宝最好的营养品。

问题三：亲喂总感觉奶水不够，孩子吃不饱？

如果可以排序，“奶水不够”应该是被搜索和询问量最大的问题，为什么会“感觉奶水不够”呢？因为妈妈觉得乳房不涨、挤不出、吸不出、孩子哭闹等。其实，从医学上来讲，真正因为乳腺组织发育不良导致的奶不够不足3%，绝大部分的妈妈觉得奶不够，实际上是信心不足。

母亲乳汁的产量与婴儿正常的生长和发育相匹配，评判“母乳是否足够”，应该落实到宝宝的“出量”上，重点关注宝宝体重变化，大小便排出。妈妈需要喂得频繁一些，以确保宝宝少量多次地摄入母乳，同时做到按需哺乳、顺应喂养，坚持夜间哺乳，这些对促进下奶都有非常好的效果。

问题四：半岁以后母乳就没营养，需要换成配方奶了？

不是。母乳中含有丰富的营养素，能为宝宝提供适量合理的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、铁和其他矿物质，能满足6个月以内宝宝的全部营养需求。

WHO倡议纯母乳喂养至宝宝6个月，6个月以后在及时添加辅食的基础上继续母乳喂养到两岁及以上。半岁以后，母乳仍会是宝宝饮食的重要组成部分，无论从营养、免疫力以及情感上会给宝宝带来许多好处。

问题五：正在哺乳期却意外怀孕，还可以继续哺乳吗？

随着二孩、三孩政策的开放，很多妈妈还在哺乳期又怀孕了。怀孕以后继续哺乳，我们叫手足奶或接力奶，一个健康的母亲怀孕，其孕期母乳喂养时所产生的催产素的量是很少的，通常不足以引起流产或者早产，体内激素的变化，也不会产生影响，所以可以正常哺乳。

（特邀专家/陈娅 编辑/马甜 图/视觉中国）