健康中国巴渝行•好医声每日科普234丨趁“热”收下这份防溺水小贴士
怎样才能避免溺水呢?本期好医声每日科普为大家讲解防溺水相关知识。

健康中国巴渝行•好医声每日科普234丨趁“热”收下这份防溺水小贴士

来源:华龙网-新重庆客户端2022-08-25

持续高温天气,很多人喜欢去湖边江边游泳消暑,随之而来的溺水事故时有发生,严重者甚至可能威胁生命。据了解,溺水是我国伤害死亡的第三位原因,也是儿童伤害死亡的首要原因。那么,怎样才能避免溺水呢?本期好医声每日科普邀请到重庆医药高等专科学校附属第一医院急危重症医学部主任杨梅为大家讲解防溺水相关知识。

专家介绍

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杨梅,主任医师,硕士学位,重庆医药高等专科学校附属第一医院急危重症医学部主任,南京医科大学公共卫生学院兼职副教授及兼职硕导。

现任中华预防医学会职业病专委会中毒学组委员,中国重症血液净化协作组第一届中毒血液净化学组委员,中国医学救援协会灾害救援分会中毒学组委员,中国医药教育协会超声医学专业委员会重症超声分会委员,重庆市医学会重症专委会委员,急诊专委会委员。

什么是溺水?

溺水是指淹没或沉浸在水中导致呼吸损害的过程。由于溺水者无法呼吸空气,导致机体缺氧和二氧化碳潴留,甚至因窒息导致死亡。

溺水可分为湿性溺水和干性溺水。湿性溺水约占溺水者的90%,是指人淹没于水中,由于缺氧不能坚持屏气而被迫深呼吸,使大量水进入呼吸道和肺泡,堵塞呼吸道和肺泡发生窒息,甚至可因缺氧而发生心跳骤停。干性溺水则是指溺水后因惊慌、恐惧、骤然寒冷等强烈刺激,引起喉头痉挛导致窒息,呼吸道和肺泡很少或无水吸入,约占淹溺者的10%。 

哪些情况容易导致溺水?

溺水常见的原因为不会游泳、不慎落水或投水自杀。此外在浅水区跳水时,头撞硬物可发生颅脑损伤而溺水。游泳过程中肢体抽搐或肢体被植物缠绕,或心脑血管疾病急性发作等也可导致溺水。

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如何避免溺水?

最好的挽救是预防。有关部门应根据水源地的情况制定有针对性的淹溺预防措施,包括安置醒目的安全标识或警告牌、对救生员进行专业培训。对个人来说一定要放下侥幸,提高警惕。切记会游泳≠不会溺水,水性好≠不会溺水。过饱、空腹、酒后、药后、身体不适者应避免下水或进行水上活动;老年人、伤残人士应避免单独接近水源。儿童更应做到“五不要”:

1、不要去野外游泳,要在大人陪同下去正规市内游泳场馆。

2、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍。

3、不要私自外出钓鱼,因为水边的泥土、砂石长期被水浸泡会变得很松散,有些还长有苔藓,容易滑落水中。

4、划船、乘船时必须要坐,不要在船上乱跑,或在船舷边洗手洗脚;遇人溺水不要贸然下水营救。

5、财物掉入水中时不要急着自己去捞,而应找大人来帮忙。

一旦溺水该如何自救?

溺水后应保持镇定,节省体力。可将头部后仰,露出口鼻,尽量深吸浅呼,放松肢体。为防止呛水,可用口呼吸。若遇到漂浮物,尽力抓取,找准时机大声呼救。若遇人营救,要听从指挥。

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遇见有人溺水该如何施救?

溺水时,第一目击者在早期营救和复苏中发挥关键作用,但不推荐非专业救生人员下水营救,不推荐多人手拉手施救,也不推荐跳水时将头扎入水中。

溺水后,缺氧时间的长短和程度是决定预后的最重要因素。因此,通过有效的人工通气迅速纠正缺氧是淹溺急救的关键。无论是现场第一目击者还是专业人员,首要措施是保持呼吸道通畅,立即清除患者口鼻中的杂草、污泥,有义齿的取出义齿,并松解领口和紧裹的内衣、胸罩和腰带。若患者出现心跳骤停,则应立即进行心肺复苏,同时拨打120等待专业的救援人员到来。

(特邀专家/杨梅 编辑/周玲玲 通讯员/项江韵 图/视觉中国)

 

 

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健康中国巴渝行•好医声每日科普234丨趁“热”收下这份防溺水小贴士

2022-08-25 06:30:33 来源:

持续高温天气,很多人喜欢去湖边江边游泳消暑,随之而来的溺水事故时有发生,严重者甚至可能威胁生命。据了解,溺水是我国伤害死亡的第三位原因,也是儿童伤害死亡的首要原因。那么,怎样才能避免溺水呢?本期好医声每日科普邀请到重庆医药高等专科学校附属第一医院急危重症医学部主任杨梅为大家讲解防溺水相关知识。

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杨梅,主任医师,硕士学位,重庆医药高等专科学校附属第一医院急危重症医学部主任,南京医科大学公共卫生学院兼职副教授及兼职硕导。

现任中华预防医学会职业病专委会中毒学组委员,中国重症血液净化协作组第一届中毒血液净化学组委员,中国医学救援协会灾害救援分会中毒学组委员,中国医药教育协会超声医学专业委员会重症超声分会委员,重庆市医学会重症专委会委员,急诊专委会委员。

什么是溺水?

溺水是指淹没或沉浸在水中导致呼吸损害的过程。由于溺水者无法呼吸空气,导致机体缺氧和二氧化碳潴留,甚至因窒息导致死亡。

溺水可分为湿性溺水和干性溺水。湿性溺水约占溺水者的90%,是指人淹没于水中,由于缺氧不能坚持屏气而被迫深呼吸,使大量水进入呼吸道和肺泡,堵塞呼吸道和肺泡发生窒息,甚至可因缺氧而发生心跳骤停。干性溺水则是指溺水后因惊慌、恐惧、骤然寒冷等强烈刺激,引起喉头痉挛导致窒息,呼吸道和肺泡很少或无水吸入,约占淹溺者的10%。 

哪些情况容易导致溺水?

溺水常见的原因为不会游泳、不慎落水或投水自杀。此外在浅水区跳水时,头撞硬物可发生颅脑损伤而溺水。游泳过程中肢体抽搐或肢体被植物缠绕,或心脑血管疾病急性发作等也可导致溺水。

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如何避免溺水?

最好的挽救是预防。有关部门应根据水源地的情况制定有针对性的淹溺预防措施,包括安置醒目的安全标识或警告牌、对救生员进行专业培训。对个人来说一定要放下侥幸,提高警惕。切记会游泳≠不会溺水,水性好≠不会溺水。过饱、空腹、酒后、药后、身体不适者应避免下水或进行水上活动;老年人、伤残人士应避免单独接近水源。儿童更应做到“五不要”:

1、不要去野外游泳,要在大人陪同下去正规市内游泳场馆。

2、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍。

3、不要私自外出钓鱼,因为水边的泥土、砂石长期被水浸泡会变得很松散,有些还长有苔藓,容易滑落水中。

4、划船、乘船时必须要坐,不要在船上乱跑,或在船舷边洗手洗脚;遇人溺水不要贸然下水营救。

5、财物掉入水中时不要急着自己去捞,而应找大人来帮忙。

一旦溺水该如何自救?

溺水后应保持镇定,节省体力。可将头部后仰,露出口鼻,尽量深吸浅呼,放松肢体。为防止呛水,可用口呼吸。若遇到漂浮物,尽力抓取,找准时机大声呼救。若遇人营救,要听从指挥。

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遇见有人溺水该如何施救?

溺水时,第一目击者在早期营救和复苏中发挥关键作用,但不推荐非专业救生人员下水营救,不推荐多人手拉手施救,也不推荐跳水时将头扎入水中。

溺水后,缺氧时间的长短和程度是决定预后的最重要因素。因此,通过有效的人工通气迅速纠正缺氧是淹溺急救的关键。无论是现场第一目击者还是专业人员,首要措施是保持呼吸道通畅,立即清除患者口鼻中的杂草、污泥,有义齿的取出义齿,并松解领口和紧裹的内衣、胸罩和腰带。若患者出现心跳骤停,则应立即进行心肺复苏,同时拨打120等待专业的救援人员到来。

(特邀专家/杨梅 编辑/周玲玲 通讯员/项江韵 图/视觉中国)

 

 

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