名医“健”谈①|重医附属大学城医院周厚地:远离“甜蜜负担”要从做好糖尿病健康管理开始
控制糖尿病,刻不容缓!今天我们特邀重庆医科大学附属大学城医院内分泌(代谢)科副主任周厚地,来跟大家聊一聊糖尿病健康管理。

名医“健”谈①|重医附属大学城医院周厚地:远离“甜蜜负担”要从做好糖尿病健康管理开始

来源:华龙网-新重庆客户端2022-10-07

华龙网-新重庆客户端讯 糖尿病是一种可控制、但需长期或终身控制的代谢性疾病,糖尿病并发症累及心脑血管、神经、眼、肾、足等多个器官,致残、致死率高,严重影响患者健康。尽管深知糖尿病的危害巨大,但仍有不少人觉得“我很年轻,能吃能喝,能跑能跳,非常健康,糖尿病离我远着呢”。实际情况是,控制糖尿病,刻不容缓!今天我们特邀重庆医科大学附属大学城医院内分泌(代谢)科副主任周厚地,来跟大家聊一聊糖尿病健康管理。

我们在日常生活中如何有效检测呢?

首先要注意糖尿病家族史,特别是父母一方患有糖尿病的,这样的人群如果出现症状,就要去医院检查。第二,症状包括体重增加,视力减退,饮食量或者饮水量出现异常,皮肤易感染,出现脂肪肝等情况的应该尽早到医院检查。检测糖尿病没有严格的年龄限制,关键在于家族史、体重变化和是否有相应症状。所以我们一定要关心自己的血糖,正确认识糖尿病,认真监测,有效治疗,保证合理的生活方式、饮食习惯,成为糖尿病健康管理的主人。

要做好糖尿病健康管理,必须让这五架马车齐并进:

一、教育这件大事情,医患双方共努力,大小讲堂都开启,一起聊聊糖尿病;

二、营养治疗一上线,个体情况需考虑,无论吃多还是少,专业指导才明了;

三、运动不分少与老,承受能力提前晓,有氧运动来一套,饭后走走身体好;

四、血糖监测有技巧,空腹餐后要比较,若有发现血糖高,咨询医生是首要;

五、药物治疗是法宝,弄清用法别漏掉,切勿自己停用药,无证行医被举报;

此外,健康管理还需要一个良好的心态,这里周厚地教大家学会“三不”,这“三不”指的是“不惧怕、不夸大、不轻信!”

不惧怕——不要对疾病畏惧,不要因为害怕而否定它的存在,不要因为害怕而拒绝到医院做检查,正确认识糖尿病,规范就医,是防治糖尿病进展的第一步;

不夸大——不要对疾病过于焦虑,不要每天纠结血糖变化,不要时刻怀疑糖尿病并发症的发生,不要对于自己的饮食及运动要求过于严苛,在专业指导下将生活质量与控糖结合起来;

不轻信——世界上有那么多真假难辨的“别个说”,在没有得到明确的证实前,不要吓唬自己,不要轻信传言,寻求帮助应及时找正规的医生。

综合的管理加上良好的心态,才是治疗糖尿病的一个不错的起点。控制糖尿病的进展需要医患双方共同努力,希望在今后每一日,我们都是共同抗糖的队友。

>>专家介绍

周厚地

周厚地,重庆医科大学附属大学城医院内分泌(代谢)科副主任,副主任医师,医学硕士,硕士生导师。毕业于重庆医科大学内分泌代谢专业。任重庆市预防医学会糖尿病预防与控制专委会委员,重庆市医学会骨质疏松及骨矿盐疾病专委会委员,白求恩精神研究会骨代谢分会委员,重庆市医学会内分泌专委会甲状腺学组、血糖管理学组委员。曾于陆军军医大学新桥医院内分泌科从事临床、教学、科研工作十余年,对糖尿病及其并发症,甲状腺相关疾病,痛风及骨质疏松有丰富的临床经验,擅长血糖的综合管理,甲亢及骨质疏松的诊疗。参与全国及重庆市课题5项,发表论文10余篇,参编教材及专著3部。获文职人员三等功奖励2次,多次获评年度优秀医务工作者及教学先进个人等称号。

(院方供稿)

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名医“健”谈①|重医附属大学城医院周厚地:远离“甜蜜负担”要从做好糖尿病健康管理开始

2022-10-07 06:00:30 来源:

华龙网-新重庆客户端讯 糖尿病是一种可控制、但需长期或终身控制的代谢性疾病,糖尿病并发症累及心脑血管、神经、眼、肾、足等多个器官,致残、致死率高,严重影响患者健康。尽管深知糖尿病的危害巨大,但仍有不少人觉得“我很年轻,能吃能喝,能跑能跳,非常健康,糖尿病离我远着呢”。实际情况是,控制糖尿病,刻不容缓!今天我们特邀重庆医科大学附属大学城医院内分泌(代谢)科副主任周厚地,来跟大家聊一聊糖尿病健康管理。

我们在日常生活中如何有效检测呢?

首先要注意糖尿病家族史,特别是父母一方患有糖尿病的,这样的人群如果出现症状,就要去医院检查。第二,症状包括体重增加,视力减退,饮食量或者饮水量出现异常,皮肤易感染,出现脂肪肝等情况的应该尽早到医院检查。检测糖尿病没有严格的年龄限制,关键在于家族史、体重变化和是否有相应症状。所以我们一定要关心自己的血糖,正确认识糖尿病,认真监测,有效治疗,保证合理的生活方式、饮食习惯,成为糖尿病健康管理的主人。

要做好糖尿病健康管理,必须让这五架马车齐并进:

一、教育这件大事情,医患双方共努力,大小讲堂都开启,一起聊聊糖尿病;

二、营养治疗一上线,个体情况需考虑,无论吃多还是少,专业指导才明了;

三、运动不分少与老,承受能力提前晓,有氧运动来一套,饭后走走身体好;

四、血糖监测有技巧,空腹餐后要比较,若有发现血糖高,咨询医生是首要;

五、药物治疗是法宝,弄清用法别漏掉,切勿自己停用药,无证行医被举报;

此外,健康管理还需要一个良好的心态,这里周厚地教大家学会“三不”,这“三不”指的是“不惧怕、不夸大、不轻信!”

不惧怕——不要对疾病畏惧,不要因为害怕而否定它的存在,不要因为害怕而拒绝到医院做检查,正确认识糖尿病,规范就医,是防治糖尿病进展的第一步;

不夸大——不要对疾病过于焦虑,不要每天纠结血糖变化,不要时刻怀疑糖尿病并发症的发生,不要对于自己的饮食及运动要求过于严苛,在专业指导下将生活质量与控糖结合起来;

不轻信——世界上有那么多真假难辨的“别个说”,在没有得到明确的证实前,不要吓唬自己,不要轻信传言,寻求帮助应及时找正规的医生。

综合的管理加上良好的心态,才是治疗糖尿病的一个不错的起点。控制糖尿病的进展需要医患双方共同努力,希望在今后每一日,我们都是共同抗糖的队友。

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周厚地

周厚地,重庆医科大学附属大学城医院内分泌(代谢)科副主任,副主任医师,医学硕士,硕士生导师。毕业于重庆医科大学内分泌代谢专业。任重庆市预防医学会糖尿病预防与控制专委会委员,重庆市医学会骨质疏松及骨矿盐疾病专委会委员,白求恩精神研究会骨代谢分会委员,重庆市医学会内分泌专委会甲状腺学组、血糖管理学组委员。曾于陆军军医大学新桥医院内分泌科从事临床、教学、科研工作十余年,对糖尿病及其并发症,甲状腺相关疾病,痛风及骨质疏松有丰富的临床经验,擅长血糖的综合管理,甲亢及骨质疏松的诊疗。参与全国及重庆市课题5项,发表论文10余篇,参编教材及专著3部。获文职人员三等功奖励2次,多次获评年度优秀医务工作者及教学先进个人等称号。

(院方供稿)

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