进入7月以来，北京城出现持续闷热高温天气，“高温疾病”也日渐凸显。笔者走访中国康复研究中心北京博爱医院急诊科时看到，不但观察病房爆满，连走道上的担架车上都躺满了正在输液病人。

　　北京博爱医院急诊科主任王志告诉笔者，随着气温居高不下，前来医院就医的“高温疾病”患者明显增多，在高温天气引发的疾病当中，以心脑血管疾病、中暑、使用空调不当引起的感冒、发烧和腹痛、腹泻等胃肠道病最为典型。心脑血管病导致猝死病人增多

　　王志主任告诉笔者，“最近接诊猝死病人的频率比平时要高得多，而且大多是中年心脑血管病患者”。连日来，该院已经连续接收了3例年仅四五十岁的中年患者，因在炎热的天气中外出活动，猝死在街头，被救护车送来时，或已无生命指征，或抢救无效死亡。这些患者都不排除潜在着心脑血管疾患，而平日没有注意身体保健，英年早逝，令人惋惜。

　　王志主任介绍，夏季高温天气，人体的新陈代谢速度加快，对氧气和养分的需求量增加。由于气温较高，空气湿度较大，含氧量则降低，且人体为散热会使血液集于体表，因此心脏大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应。此外，由于人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病，出现意外。“空调病”和“冷饮病”居高不下

　　夏天冒着高温外出活动，虽然闷热难耐，但进入带有空调的房屋，千万不要对着大空调“痛快”地直吹。否则，很容易出现头昏症状，并引起感冒、发烧。

　　酷暑夏日，很多人特别喜欢“冰凉”的感觉。在运动后猛饮冰镇饮料、啤酒等，也会导致肠胃“冷过敏”，症状表现为剧烈的腹痛，或非感染性腹泻。专家对广大市民的忠告

　　王志主任提醒市民，盛夏时节要学会采取自我保健措施。市民应做到起居有节，适度运动，减少酷热暴晒之时在户外的活动，多在室内安排活动，而且活动不要过于剧烈和劳累。外出要带上防晒用具，注意防暑。

　　王志主任指出：夏季，出汗比较多，在大汗淋漓时进入冷气十足的空调房，切记先换掉湿衣，擦干汗水。切勿立即奔向空调风口图一时痛快。室温宜恒定在26℃左右为宜，与室内外温差不可超过7℃。午后最好能小睡1小时。

　　王志主任最后提醒体弱多病和疑有心脑血管病疾患的市民，盛夏时节，应遵医嘱，坚持按时按量服药，感觉不适，要及时到医院就医，不要因疏懒和怕麻烦，而贻误病情，造成遗憾。