随着小暑的临近，空调的使用增多，高温加上室内空调的密闭空间，一些人感到了不舒服。有关医生提醒，夏季一些室内通风条件差的地方人容易“中毒”，由于室内外温差和室内通风不好，导致屋内甲醛、苯等有害化学物质高度挥发，引发一定的程度的“中毒”现象。

　　空气流通差容易“中毒”

　　区人民医院的有关医生介绍，夏季是室内各种有害气体释放的高峰期。因为在高温下，分子的运动加剧，平时家具中没有挥发出来的化学物质，会随着温度升高而加速挥发，其释放量普遍高出其他季节的20%至30%。高温下室内空气污染容易加剧，在空气不流通的密闭空调房里，有害物质致病的可能性更大。这些物质如果被人体吸收并在体内堆积，时间长了，就可能患上呼吸道疾病、血液疾病等，甚至更严重的病变。

　　医生提醒，空调房间要注意经常通风换气，尤其是刚入住的新房。虽然夏季高温，大家也不要长时间待在室内，可在早晚比较凉爽的时候多外出走动，特别是夏天大部分时间不出门的老年人、儿童和孕妇，更要避免室内污染的侵害。一旦发现身体出现异常，有头晕、打喷嚏、心烦气躁等症状时，务必要到医院就诊，并及时检测室内空气质量。

　　防暑中药要常备

　　区中医院的朱医生表示，暑期日益临近，市民还是要做好防暑准备，特别要准备一些中药，如藿香正气的系列药物，其作用及药理基本相同。主要有祛暑解毒、化湿和中的功效。凡有外感风寒、内伤湿滞表现为感冒、呕吐、泄泻的患者，均可使用。

　　十滴水：有祛暑散寒、健胃之功效。主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。长途旅行、高温环境下工作者，可用此药预防中暑。

　　人丹：具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏日常用防暑成药，主要用于因高温引起的中暑头痛、急性胃肠炎(呕吐腹痛腹泻)、夏季感冒与水土不服等。

　　暑症片：具有祛暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效，多用于中暑昏迷者的急救，苏醒后即可停药。孕妇忌用。

　　另外，夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮，对防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。

　　热茶是夏季良饮

　　朱医生认为，夏季最好多喝热茶。据介绍，热茶中含有的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表，使汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃~2℃，降温可维持15分钟以上。而且老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖类、氨基酸及多种芳香物质可刺激口腔黏膜，促进唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的人，在炎夏易发生中暑，茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用，并能保护造血功能，增加白细胞，增强抗病能力，因而饮茶对强身防中暑极有裨益。