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今日教师节 教师需警惕这些职业病

来源:华龙网综合2015-09-10

    今(10)日是教师节,在人们心中,教师是一个神圣的职业,他们是“人类灵魂工程师”,肩负着“传道、授业、解惑”的重任,为培养下一代不辞劳苦,默默奉献。近年来,因其职业的特殊性引发的健康问题备受关注,随着工作强度和压力的加大,越来越多的教师正面临着一系列健康问题,因此,平日做好保健工作很有必要。那么,教师容易患哪些职业病呢?如何预防?

    一、慢性咽喉炎

    慢性咽喉炎是一种常见疾病,多发生于成年人,病程长,症状顽固,短期治疗难以见效,因此不容易治愈。而这种病,经常出现在讲话过多的教师身上。

    教师经常受吸入粉笔浮尘的刺激,引起炎症,或用嗓过度、用嗓不当,特别是在喉黏膜存在炎症的情况下继续过度发音而引起。

    预防:

    一是讲话时间不宜过长,声音不宜过高,课间可穿插提问,练习等。特别是患感冒,身体疲劳,女教师经期更应少讲话,切忌大声喊叫;

    二是尽量少吃辛辣刺激性食物,不吸烟,不喝酒。常饮茶最好用中药胖大海泡水喝;

    三是患急性咽炎时要及时治疗。

    二、下肢静脉曲张

    下肢静脉曲张在教师中特别常见,这是一种持久站立、体力活动强度大引起的病。教师在长年授课中因长时间站立等原因,引起下肢静脉本扩张、延长或静脉瓣膜损坏以至发病。

    青年教师如不注意,老之来临时,便会出现小腿血管暴露,弯曲如蚯蚓,重者下肢可能出现浮肿、乏力、小腿皮肤溃疡等。

    预防:

    建议日常可以多按摩小腿,可以减轻下肢肌肉的酸疼,促进局部血液循环。可以多参加体育锻炼,如经常走动、踝关节的屈伸活动,会促进小腿肌肉的收缩。养成运动腿部1小时的习惯,散步、快走、骑自行车、跑步都是不错的运动方式。另外,晚睡前用热水泡脚、既能疏通下肢血管、解除疲劳、还可让你安然入睡。

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今日教师节 教师需警惕这些职业病

2015-09-10 05:45:03 来源: 0 条评论
【摘要】 随着工作强度和压力的加大,越来越多的教师正面临着一系列健康问题。

    今(10)日是教师节,在人们心中,教师是一个神圣的职业,他们是“人类灵魂工程师”,肩负着“传道、授业、解惑”的重任,为培养下一代不辞劳苦,默默奉献。近年来,因其职业的特殊性引发的健康问题备受关注,随着工作强度和压力的加大,越来越多的教师正面临着一系列健康问题,因此,平日做好保健工作很有必要。那么,教师容易患哪些职业病呢?如何预防?

    一、慢性咽喉炎

    慢性咽喉炎是一种常见疾病,多发生于成年人,病程长,症状顽固,短期治疗难以见效,因此不容易治愈。而这种病,经常出现在讲话过多的教师身上。

    教师经常受吸入粉笔浮尘的刺激,引起炎症,或用嗓过度、用嗓不当,特别是在喉黏膜存在炎症的情况下继续过度发音而引起。

    预防:

    一是讲话时间不宜过长,声音不宜过高,课间可穿插提问,练习等。特别是患感冒,身体疲劳,女教师经期更应少讲话,切忌大声喊叫;

    二是尽量少吃辛辣刺激性食物,不吸烟,不喝酒。常饮茶最好用中药胖大海泡水喝;

    三是患急性咽炎时要及时治疗。

    二、下肢静脉曲张

    下肢静脉曲张在教师中特别常见,这是一种持久站立、体力活动强度大引起的病。教师在长年授课中因长时间站立等原因,引起下肢静脉本扩张、延长或静脉瓣膜损坏以至发病。

    青年教师如不注意,老之来临时,便会出现小腿血管暴露,弯曲如蚯蚓,重者下肢可能出现浮肿、乏力、小腿皮肤溃疡等。

    预防:

    建议日常可以多按摩小腿,可以减轻下肢肌肉的酸疼,促进局部血液循环。可以多参加体育锻炼,如经常走动、踝关节的屈伸活动,会促进小腿肌肉的收缩。养成运动腿部1小时的习惯,散步、快走、骑自行车、跑步都是不错的运动方式。另外,晚睡前用热水泡脚、既能疏通下肢血管、解除疲劳、还可让你安然入睡。

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