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小暑接大暑热得无处躲 这些防暑"裳"识你要知道

来源:华龙网综合2016-07-07

    经历了几天时晴时雨的天气后,新一轮高温天气将席卷而来。今日是农历“小暑”,小暑期间,重庆将迎来三伏天,进入全年最热时期。气温将呈上升趋势且空气湿度增大,天气由干热转为闷热,市民要注意防暑。

    ◆防暑 这些“裳”识你有必要知道

    那么,问题来了,白色衣服穿起来更凉快?男生赤膊真的更凉爽?今日,我们一起来看看这些裳(chang)识。

    1.白色的衣服穿起来最凉快?红色更好

    浅色衣物,例如白色,虽然可以反射部分紫外线,但是吸收紫外线的能力不好。换句话说,紫外线就会透过衣物晒到皮肤,更有可能会晒伤皮肤。

    因此,如果长期在阳光下,穿白色衣服并没有穿红色衣服感到凉快。因为红色衣服吸收的热量可以成为衣服内形成对流的动力,衣服内的空气对流,可将皮肤表面的汗液和部分热量带走,人体自然就会感觉凉爽。

    2.快干的衣服穿起来最凉快?汗液易粘在皮肤上

    到了夏天,不少人都喜欢穿有快干功能的衣服,因为这样的衣服很轻薄,湿了之后还可以迅速变干。

    在重庆这地方,如果你穿带有快干功能的衣服,则有可能会越穿越热。原因是这样的衣服虽然快干,可是吸湿性能很差,人出汗后,汗液容易粘在皮肤上,让人觉得不适。

    3.夏天喜欢打“光胴胴”降温?反而更热

    到了夏天,不少男同胞都喜欢赤膊,也就是重庆人口中的“光胴胴”。可你知道吗?当气温接近或超过人的体温(36.8℃左右)时,赤膊不仅不凉爽,反而更热。

    因为赤膊只有在皮肤温度高于环境温度时,才能增加皮肤的辐射、传导散热。重庆夏季气温一般都接近或超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量。

    ◆“小暑”节气 为您推荐两道养生菜

    小暑以后,人体出汗多,消耗大,不妨多食这两道养生菜。

    粉蒸莲藕

    安神助眠清热除烦

    暑热天气人体消耗大,所谓“无病三分虚”,会有精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷等征象,所以中医养生此时强调解热防暑,补充体力。

    民间有小暑吃藕习惯,藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血、增强人体免疫力作用,适合夏天食用。粉蒸莲藕不但口感较好,而且蒸法有助于更多地保留藕的营养物质,有安神助眠之功效。

    水煮鳝片

    补中益气除风湿

    俗话说,“小暑黄鳝赛人参”,小暑前后一个月产的鳝鱼最为滋补味美。暑天往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期,而黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用,小暑时节最宜吃黄鳝。

    同时,黄鳝蛋白质含量较高,铁的含量比鲤鱼、黄鱼高一倍以上,并含有多种矿物质和维生素。黄鳝还可降低胆固醇浓度,防治动脉硬化引起的心血管疾病。

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小暑接大暑热得无处躲 这些防暑"裳"识你要知道

2016-07-07 05:23:13 来源: 0 条评论
【摘要】 今日是农历“小暑”,小暑期间,重庆将迎来三伏天,进入全年最热时期。那么,问题来了,白色衣服穿起来更凉快?男生赤膊真的更凉爽?今日,我们一起来看看这些裳(chang)识。

    经历了几天时晴时雨的天气后,新一轮高温天气将席卷而来。今日是农历“小暑”,小暑期间,重庆将迎来三伏天,进入全年最热时期。气温将呈上升趋势且空气湿度增大,天气由干热转为闷热,市民要注意防暑。

    ◆防暑 这些“裳”识你有必要知道

    那么,问题来了,白色衣服穿起来更凉快?男生赤膊真的更凉爽?今日,我们一起来看看这些裳(chang)识。

    1.白色的衣服穿起来最凉快?红色更好

    浅色衣物,例如白色,虽然可以反射部分紫外线,但是吸收紫外线的能力不好。换句话说,紫外线就会透过衣物晒到皮肤,更有可能会晒伤皮肤。

    因此,如果长期在阳光下,穿白色衣服并没有穿红色衣服感到凉快。因为红色衣服吸收的热量可以成为衣服内形成对流的动力,衣服内的空气对流,可将皮肤表面的汗液和部分热量带走,人体自然就会感觉凉爽。

    2.快干的衣服穿起来最凉快?汗液易粘在皮肤上

    到了夏天,不少人都喜欢穿有快干功能的衣服,因为这样的衣服很轻薄,湿了之后还可以迅速变干。

    在重庆这地方,如果你穿带有快干功能的衣服,则有可能会越穿越热。原因是这样的衣服虽然快干,可是吸湿性能很差,人出汗后,汗液容易粘在皮肤上,让人觉得不适。

    3.夏天喜欢打“光胴胴”降温?反而更热

    到了夏天,不少男同胞都喜欢赤膊,也就是重庆人口中的“光胴胴”。可你知道吗?当气温接近或超过人的体温(36.8℃左右)时,赤膊不仅不凉爽,反而更热。

    因为赤膊只有在皮肤温度高于环境温度时,才能增加皮肤的辐射、传导散热。重庆夏季气温一般都接近或超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量。

    ◆“小暑”节气 为您推荐两道养生菜

    小暑以后,人体出汗多,消耗大,不妨多食这两道养生菜。

    粉蒸莲藕

    安神助眠清热除烦

    暑热天气人体消耗大,所谓“无病三分虚”,会有精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷等征象,所以中医养生此时强调解热防暑,补充体力。

    民间有小暑吃藕习惯,藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血、增强人体免疫力作用,适合夏天食用。粉蒸莲藕不但口感较好,而且蒸法有助于更多地保留藕的营养物质,有安神助眠之功效。

    水煮鳝片

    补中益气除风湿

    俗话说,“小暑黄鳝赛人参”,小暑前后一个月产的鳝鱼最为滋补味美。暑天往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期,而黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用,小暑时节最宜吃黄鳝。

    同时,黄鳝蛋白质含量较高,铁的含量比鲤鱼、黄鱼高一倍以上,并含有多种矿物质和维生素。黄鳝还可降低胆固醇浓度,防治动脉硬化引起的心血管疾病。

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