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重庆主城最高温或跌破30℃ 市民要做好日常保健

来源:华龙网综合2016-07-13

    昨(12)日下午,重庆多地迎来雷电暴雨。据气象报道显示,这两天,重庆主城最高温或跌破30℃。据了解,今明两天,重庆大部分地区还将出现降水,持续了好几天的高温有望得到一定缓解。

    暴雨来临,常常会让人食欲不振,心情变得急躁起来了。那么,在这种情况下,市民在生活中更要注意日常保健。

    ■雷雨天 市民如何做好日常保健

    衣:注意保暖且透气

    雷雨天气由于温度的忽然下降,女性不适宜穿短裙,以防膝盖受寒导致风湿病。同时应该选择质地佳且透气的面料做成的衣物,例如亚麻衣物。因为亚麻的纤维是中空的,富含氧气,使厌氧菌无法生存,抗菌性能良好,所以是很好的适合多雨季节穿着的面料

    食:祛湿热防病

    雷雨导致的潮湿很适宜肠道病菌和霉菌生长,因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒,如痢疾、腹泻等。因此不卫生的食物不要吃,水果蔬菜一定要洗干净,隔夜饭最好不吃。同时可以多吃一些“祛湿热”的食物,如薏仁、丝瓜、马齿苋等。

    住:注意通风除湿

    雨水增多之后,室内空气就会变得很潮湿,如果不注意通风,很有可能会诱发风湿疾病。因此可以关窗开风扇(别对人吹),维持空气的流通,也能给室内除湿,避免关节受潮,预防关节炎。

    行:避免淋雨、受凉

    一定要随着天气变化而增减衣物,特别是外出,不可过分贪凉,防止受湿、受寒。同时还要注意不要淋雨,以防感冒或是引起关节炎、风湿等疾病复发。如果穿凉鞋走在雨水里,回到家要及时把脚擦干,换上干燥的鞋子。

    ■雷雨天 这三类人群需特别注意

    1、心血管病患者

    医疗气象学研究发现,低气压会引起心脏病发作,而低气压最集中的时候就是夏天的雷雨季节在暴风雨来临之前。所以在雷雨来临之前,因为空气湿度大、对流不通畅,心血管病患者会感觉特别“憋气”,会出现胸闷和气促的现象。

    2、哮喘患者

    加拿大渥太华健康研究院的科研人员通过六年的观察发现,雷雨天哮喘患者来医院的频率会增加15%。这与天气闷热、缺氧有很大的关系。在低压环境中,由于空气中的氧分含量降低,人容易出现血氧不足,所以哮喘患者更加容易感到喘不过气、呼吸困难。

    3、癫痫患者

    虽然诱发癫痫发作的因素有很多种,比如精神压力过大、焦虑等。然而有一些患者属于“反射性癫痫”,即在某个特定的感觉性刺激下,就会诱发癫痫。最常见的就是是由反复闪烁的光刺激诱发的光敏性癫痫,例如雷雨天气时候的闪电就极为容易成为诱因。  

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重庆主城最高温或跌破30℃ 市民要做好日常保健

2016-07-13 05:34:58 来源: 0 条评论
【摘要】 雷雨天常让人食欲不振,心情变得急躁。这种情况下,市民更要注意日常保健。

    昨(12)日下午,重庆多地迎来雷电暴雨。据气象报道显示,这两天,重庆主城最高温或跌破30℃。据了解,今明两天,重庆大部分地区还将出现降水,持续了好几天的高温有望得到一定缓解。

    暴雨来临,常常会让人食欲不振,心情变得急躁起来了。那么,在这种情况下,市民在生活中更要注意日常保健。

    ■雷雨天 市民如何做好日常保健

    衣:注意保暖且透气

    雷雨天气由于温度的忽然下降,女性不适宜穿短裙,以防膝盖受寒导致风湿病。同时应该选择质地佳且透气的面料做成的衣物,例如亚麻衣物。因为亚麻的纤维是中空的,富含氧气,使厌氧菌无法生存,抗菌性能良好,所以是很好的适合多雨季节穿着的面料

    食:祛湿热防病

    雷雨导致的潮湿很适宜肠道病菌和霉菌生长,因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒,如痢疾、腹泻等。因此不卫生的食物不要吃,水果蔬菜一定要洗干净,隔夜饭最好不吃。同时可以多吃一些“祛湿热”的食物,如薏仁、丝瓜、马齿苋等。

    住:注意通风除湿

    雨水增多之后,室内空气就会变得很潮湿,如果不注意通风,很有可能会诱发风湿疾病。因此可以关窗开风扇(别对人吹),维持空气的流通,也能给室内除湿,避免关节受潮,预防关节炎。

    行:避免淋雨、受凉

    一定要随着天气变化而增减衣物,特别是外出,不可过分贪凉,防止受湿、受寒。同时还要注意不要淋雨,以防感冒或是引起关节炎、风湿等疾病复发。如果穿凉鞋走在雨水里,回到家要及时把脚擦干,换上干燥的鞋子。

    ■雷雨天 这三类人群需特别注意

    1、心血管病患者

    医疗气象学研究发现,低气压会引起心脏病发作,而低气压最集中的时候就是夏天的雷雨季节在暴风雨来临之前。所以在雷雨来临之前,因为空气湿度大、对流不通畅,心血管病患者会感觉特别“憋气”,会出现胸闷和气促的现象。

    2、哮喘患者

    加拿大渥太华健康研究院的科研人员通过六年的观察发现,雷雨天哮喘患者来医院的频率会增加15%。这与天气闷热、缺氧有很大的关系。在低压环境中,由于空气中的氧分含量降低,人容易出现血氧不足,所以哮喘患者更加容易感到喘不过气、呼吸困难。

    3、癫痫患者

    虽然诱发癫痫发作的因素有很多种,比如精神压力过大、焦虑等。然而有一些患者属于“反射性癫痫”,即在某个特定的感觉性刺激下,就会诱发癫痫。最常见的就是是由反复闪烁的光刺激诱发的光敏性癫痫,例如雷雨天气时候的闪电就极为容易成为诱因。  

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