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睡觉时身体突然抖了一下?出现这些现象就要注意啦

来源:华龙网综合2016-07-29

    重庆的各位宝妈宝爸们,你们有没有关注过孩子的睡眠问题呢?相信不少细心的家长们发现了这样一个现象:睡着的宝宝身体有时会突然抖了一下后就醒了!那么,你知道宝宝出现这一情况的原因是什么吗?这是否预示着宝宝的健康状况出现了问题?此外,睡觉时出现哪些现象和我们的身体息息相关,需要我们注意呢?一起来看看!

    ★解开疑惑

    睡觉身体抖一下?可能是这些原因

    1、肌肉神经运动明显

    我们四肢主要是受大脑皮层的控制,当进入睡眠状态时,大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动,但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动,加上睡眠状态时,人体内的血液循环较慢,小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。

    2、神经系统以为你死了

    睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠,很久没有活动,它以为你死了,所以它就动动想试试你死了没有...开怀一下,总之睡觉时身体突然抖一下属于正常现象。

    3、缺钙导致的肌肉抽搐

    出现这一现象还可能与缺钙和劳累有关系,建议注意休息。对于处于生长期的孩子来说,则不排除是缺钙导致的肌肉抽搐,偶尔发生没有关系,如果频繁发作就该去医院咨询一下,吃一些安神和补钙的药物。

    4、睡眠质量不是太好

    睡觉时没进入深度睡眠,易惊醒或发抖,这和睡眠质量有关系。

    ★健康解读

    睡姿会泄露秘密 有这些情况要留心

    1、打呼噜:肝脏多半不好

    听见枕边人震耳欲聋的呼噜声,有想拿枕头捂死他的冲动没?《伤寒论》中说的“鼻息必鼾”,是因为津液不足,无法濡养好鼻子、颃颡(就是“小舌头”附近),此处是足厥阴肝经的巡行之处,属于“肝主筋”的问题。

    2、趴着睡:可能心阳不振

    晚上睡觉很多人喜欢趴着睡或是抱着娃娃之类的玩具睡觉,这可能是你心阳不振的表现,可能会出现胸闷、心慌等情况。

    3、手脚缩成一团:脾肾功能弱

    手脚总是冰冰凉的现象常见于女性,究其原因,则是脾肾功能弱。可以每天早上起床服用生姜大枣红糖水,振奋阳气。

    4、说梦话、磨牙:心经有热

    说梦话、磨牙是因为心经有热。“心藏神”,只有心得到津液充分的濡养,藏神才藏的好,否则产生了虚热,就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现:说梦话、磨牙,更有甚者,出现梦游的情况。

    5、容易醒、夜尿多:肝胆或肺部有问题

    如果晚上总是1-3点醒来,或者起来上厕所,要注意自己的肝胆问题;如果在3-5点总是醒来,或者去厕所,要注意自己肺类的问题。

    (文章来源于网络,华龙网整理,若有侵权请联系删除。)

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睡觉时身体突然抖了一下?出现这些现象就要注意啦

2016-07-29 05:46:08 来源: 0 条评论
【摘要】 睡着的宝宝身体有时会突然抖了一下后就醒了!那么,你知道宝宝出现这一情况的原因是什么吗?

    重庆的各位宝妈宝爸们,你们有没有关注过孩子的睡眠问题呢?相信不少细心的家长们发现了这样一个现象:睡着的宝宝身体有时会突然抖了一下后就醒了!那么,你知道宝宝出现这一情况的原因是什么吗?这是否预示着宝宝的健康状况出现了问题?此外,睡觉时出现哪些现象和我们的身体息息相关,需要我们注意呢?一起来看看!

    ★解开疑惑

    睡觉身体抖一下?可能是这些原因

    1、肌肉神经运动明显

    我们四肢主要是受大脑皮层的控制,当进入睡眠状态时,大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动,但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动,加上睡眠状态时,人体内的血液循环较慢,小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。

    2、神经系统以为你死了

    睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠,很久没有活动,它以为你死了,所以它就动动想试试你死了没有...开怀一下,总之睡觉时身体突然抖一下属于正常现象。

    3、缺钙导致的肌肉抽搐

    出现这一现象还可能与缺钙和劳累有关系,建议注意休息。对于处于生长期的孩子来说,则不排除是缺钙导致的肌肉抽搐,偶尔发生没有关系,如果频繁发作就该去医院咨询一下,吃一些安神和补钙的药物。

    4、睡眠质量不是太好

    睡觉时没进入深度睡眠,易惊醒或发抖,这和睡眠质量有关系。

    ★健康解读

    睡姿会泄露秘密 有这些情况要留心

    1、打呼噜:肝脏多半不好

    听见枕边人震耳欲聋的呼噜声,有想拿枕头捂死他的冲动没?《伤寒论》中说的“鼻息必鼾”,是因为津液不足,无法濡养好鼻子、颃颡(就是“小舌头”附近),此处是足厥阴肝经的巡行之处,属于“肝主筋”的问题。

    2、趴着睡:可能心阳不振

    晚上睡觉很多人喜欢趴着睡或是抱着娃娃之类的玩具睡觉,这可能是你心阳不振的表现,可能会出现胸闷、心慌等情况。

    3、手脚缩成一团:脾肾功能弱

    手脚总是冰冰凉的现象常见于女性,究其原因,则是脾肾功能弱。可以每天早上起床服用生姜大枣红糖水,振奋阳气。

    4、说梦话、磨牙:心经有热

    说梦话、磨牙是因为心经有热。“心藏神”,只有心得到津液充分的濡养,藏神才藏的好,否则产生了虚热,就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现:说梦话、磨牙,更有甚者,出现梦游的情况。

    5、容易醒、夜尿多:肝胆或肺部有问题

    如果晚上总是1-3点醒来,或者起来上厕所,要注意自己的肝胆问题;如果在3-5点总是醒来,或者去厕所,要注意自己肺类的问题。

    (文章来源于网络,华龙网整理,若有侵权请联系删除。)

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