#好医声每周一膳#一道“双参猪心汤”,助大家活血祛瘀,养心安神!
每周一膳,或汤、或菜,或粥,或茶饮,助您吃出健康,感悟生活的美好!

#好医声每周一膳#一道“双参猪心汤”,助大家活血祛瘀,养心安神!

来源:华龙网-新重庆客户端2021-05-10

【每周一膳】祖国医学养生之道,在于“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳”,以求形与神俱。其中“食饮有节”,一指饮食要有节制,在腹不在目;二更是讲,饮食要与时节相和,得时而饮,适节而食,顺应大自然规律。“饮食选用当令食材,顺应当地饮食文化”,是几千年来不自觉融入我们每个中华儿女骨血中的群体生活智慧。在此我们根据时节为大家准备每周一膳,或汤、或菜,或粥,或茶饮,助您吃出健康,感悟生活的美好!

人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏。心为阳脏,主阳气。心脏的阳气能推动血液循环,维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能,而且对全身有温养作用,人体的水液代谢、汗液调节等,都与心阳的重要作用分不开。立夏以后,天气转热,传统中医认为,“暑易伤气”,“暑易入心”。因此,值此时节,人们要重视精神的调养,加强对心脏的保养,尤其是老年人要有意识地进行精神调养,保持神清气和、心情愉快的状态,切忌大悲大喜,以免伤心、伤身、伤神。

丹 参

丹参味苦,微寒,归心、肝经。丹参具有活血祛瘀、调经止痛、除烦安神、凉血消痈等功效,是最常用的活血药,有 “一味丹参,功同四物”之说。

VCG211299587127_副本
图片来源:视觉中国

丹参含有丰富的维生素及微量元素锌、铜、铁、丹参酮、维生素E、原儿茶酸等,能促进毛发黑色素的生成,亦能改善因微量元素缺乏而造成的白发、黄发、头发干燥等症,适量服用丹参对身体有很多好处。

党 参

党参味甘、平;归脾、肺经。党参,是常见的中药材,含挥发油、皂甙、生物碱、葡萄糖、菊糖、粘液及树脂等。

VCG111141957250_副本
图片来源:视觉中国

它的功效与作用主要有:

1、补中益气,适用于各种气虚不足导致的症状;

2、降压补血,党参含有皂苷、生物碱等有效成分,能起到降压作用,还可以增加血液中的血细胞和血红蛋白,进而起到降压补血的作用;

3、提高免疫力,党参中含有皂甙,具有双向调节免疫作用。

本周推荐:双参猪心汤

VCG211257294323
图片来源:视觉中国

当令时节:立夏

材料:党参15克,丹参15克,猪心1个,盐适量。

做法:将猪心剖开两半,切去筋膜,洗净,备用。党参、丹参分别清水洗净,备用。砂锅内放入适量清水,先用大火煮至水滚,然后加入全部食材,改用文火煲两个小时左右,加入盐调味,即可饮用。

专家点评:

丹参,活血、补血、养血,有活血祛瘀、养心安神的作用。党参同样有补血、补气的功效,尤擅补肺气、治肺虚,可用于各种气虚不足者,疲乏无力。双参汤适用于有心慌气短、失眠多梦等症状人群,补气血,养心安神。

小贴士:

在使用丹参时,可以单独使用丹参,也可以搭配郁金、茵陈、板蓝根、砂仁、益母草、白芷、芍药等中药来使用,丹参不宜与藜芦同用;无瘀血人群谨慎服用丹参;妊娠无故不要服用丹参。

气滞、怒火盛者、满有火者最好不要服用党参。另外,实证、热证禁服,正虚邪实证,不宜单独应用。

专家简介:

微信图片_20210509221930

陈昕,中医主治医师,医学硕士,毕业于成都中医药大学,师从四川省名中医皮肤科专家黄莺教授及钟以泽教授。擅长运用中西医结合辨证论治各种皮肤病,如痤疮、黄褐斑、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、银屑病、白癜风、脱发、疣、各种顽癣及痈疖疔疮的诊治。

(江北区中医院专家养生团×华龙网健康 出品)

首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 专题 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 政法 直播 | 文艺 教育 生活 应急 | 房产 健康 汽车 | 取证 鸣家 会客厅 | 万花瞳 百姓故事 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友

#好医声每周一膳#一道“双参猪心汤”,助大家活血祛瘀,养心安神!

2021-05-10 06:30:00 来源: 0 条评论

【每周一膳】祖国医学养生之道,在于“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳”,以求形与神俱。其中“食饮有节”,一指饮食要有节制,在腹不在目;二更是讲,饮食要与时节相和,得时而饮,适节而食,顺应大自然规律。“饮食选用当令食材,顺应当地饮食文化”,是几千年来不自觉融入我们每个中华儿女骨血中的群体生活智慧。在此我们根据时节为大家准备每周一膳,或汤、或菜,或粥,或茶饮,助您吃出健康,感悟生活的美好!

人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏。心为阳脏,主阳气。心脏的阳气能推动血液循环,维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能,而且对全身有温养作用,人体的水液代谢、汗液调节等,都与心阳的重要作用分不开。立夏以后,天气转热,传统中医认为,“暑易伤气”,“暑易入心”。因此,值此时节,人们要重视精神的调养,加强对心脏的保养,尤其是老年人要有意识地进行精神调养,保持神清气和、心情愉快的状态,切忌大悲大喜,以免伤心、伤身、伤神。

丹 参

丹参味苦,微寒,归心、肝经。丹参具有活血祛瘀、调经止痛、除烦安神、凉血消痈等功效,是最常用的活血药,有 “一味丹参,功同四物”之说。

VCG211299587127_副本
图片来源:视觉中国

丹参含有丰富的维生素及微量元素锌、铜、铁、丹参酮、维生素E、原儿茶酸等,能促进毛发黑色素的生成,亦能改善因微量元素缺乏而造成的白发、黄发、头发干燥等症,适量服用丹参对身体有很多好处。

党 参

党参味甘、平;归脾、肺经。党参,是常见的中药材,含挥发油、皂甙、生物碱、葡萄糖、菊糖、粘液及树脂等。

VCG111141957250_副本
图片来源:视觉中国

它的功效与作用主要有:

1、补中益气,适用于各种气虚不足导致的症状;

2、降压补血,党参含有皂苷、生物碱等有效成分,能起到降压作用,还可以增加血液中的血细胞和血红蛋白,进而起到降压补血的作用;

3、提高免疫力,党参中含有皂甙,具有双向调节免疫作用。

本周推荐:双参猪心汤

VCG211257294323
图片来源:视觉中国

当令时节:立夏

材料:党参15克,丹参15克,猪心1个,盐适量。

做法:将猪心剖开两半,切去筋膜,洗净,备用。党参、丹参分别清水洗净,备用。砂锅内放入适量清水,先用大火煮至水滚,然后加入全部食材,改用文火煲两个小时左右,加入盐调味,即可饮用。

专家点评:

丹参,活血、补血、养血,有活血祛瘀、养心安神的作用。党参同样有补血、补气的功效,尤擅补肺气、治肺虚,可用于各种气虚不足者,疲乏无力。双参汤适用于有心慌气短、失眠多梦等症状人群,补气血,养心安神。

小贴士:

在使用丹参时,可以单独使用丹参,也可以搭配郁金、茵陈、板蓝根、砂仁、益母草、白芷、芍药等中药来使用,丹参不宜与藜芦同用;无瘀血人群谨慎服用丹参;妊娠无故不要服用丹参。

气滞、怒火盛者、满有火者最好不要服用党参。另外,实证、热证禁服,正虚邪实证,不宜单独应用。

专家简介:

微信图片_20210509221930

陈昕,中医主治医师,医学硕士,毕业于成都中医药大学,师从四川省名中医皮肤科专家黄莺教授及钟以泽教授。擅长运用中西医结合辨证论治各种皮肤病,如痤疮、黄褐斑、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、银屑病、白癜风、脱发、疣、各种顽癣及痈疖疔疮的诊治。

(江北区中医院专家养生团×华龙网健康 出品)

亲爱的用户,“重庆”客户端现已正式改版升级为“新重庆”客户端。为不影响后续使用,请扫描上方二维码,及时下载新版本。更优质的内容,更便捷的体验,我们在“新重庆”等你!
看天下
[责任编辑: 王凤 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团股份有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭